Újabb hőhullám érkezik Magyarországra, vasárnap már 40 fokot mérhetnek
Újabb brutális hőhullám csap le Magyarországra: csütörtöktől országszerte tovább fokozódik a forróság, és ez még csak a kezdet. A következő napokban egyre több helyen közelítheti meg, sőt el is érheti a hőmérséklet a 40 fokot, miközben az éjszakák sem hoznak valódi fellélegzést.
A helyzet komolyságát jól mutatja, hogy az országos tisztifőorvos harmadfokú hőségriasztást rendelt el Magyarország teljes területére július 30-án 0 órától augusztus 4-én, kedden 24 óráig. Ez a riasztási rendszer legmagasabb fokozata, vagyis a tartós kánikula már nemcsak a legérzékenyebbekre, hanem gyakorlatilag mindenkire komoly terhet róhat.
Csütörtökön 32 és 37 fok közé emelkedik a hőmérséklet
A HungaroMet előrejelzése szerint július 30-án, csütörtökön túlnyomóan derült, száraz, csapadékmentes idő várható. Hajnalban még 12 és 21 fok közötti értékeket mérhetünk, délutánra viszont általában 32 és 37 fok közé melegszik fel a levegő.
A légmozgás többnyire mérsékelt marad, így sokfelé a szél sem enyhíti majd érdemben a hőérzetet. A napos, szélvédett utcákban, belső udvarokban és sűrűn beépített városi környezetben emiatt a forróság még megterhelőbb lehet, mint amit a hivatalos hőmérsékleti adatok elsőre sugallnak.
Mivel számottevő csapadék nem várható, egy zápor sem frissíti fel a levegőt, az aszfalt, a beton és az épületek pedig órákon át nyelik magukba a hőt. Este is csak lassan csökkenhet a hőmérséklet, a nagyvárosokban pedig még késő este is fullasztó meleg maradhat.
Nemcsak nappal lesz durva, az éjszakák is egyre nehezebbek jönnek
A mostani hőhullám egyik legnagyobb veszélye, hogy nemcsak napközben lesz extrém meleg, hanem éjszaka sem tud majd megfelelően lehűlni a levegő. Ez azért különösen problémás, mert a szervezet ilyenkor tudná kipihenni a nappali hőterhelést.
Ha hajnalban is 20 fok körül vagy afölött marad a hőmérséklet, a test nehezebben adja le a felhalmozott hőt, romolhat az alvás minősége, gyakoribb lehet a felébredés, másnap pedig jöhet a fejfájás, a fáradtság és a koncentrációs zavar.
A hétvége felé haladva a minimumok is egyre magasabbra kúszhatnak: a jelenlegi előrejelzések szerint már 17 és 26 fok közötti hajnali értékek jöhetnek. A nagyvárosokban a hőszigethatás miatt ez még megterhelőbb lehet.
Szinte az egész országot érinti a magas középhőmérséklet
A veszélyjelzések alapján az ország jelentős részén 25 fok fölött alakulhat a napi középhőmérséklet, a legmelegebb területeken pedig a 27 fokot is meghaladhatja. Ez azért fontos, mert a napi középhőmérséklet nemcsak a délutáni csúcsot mutatja, hanem a nappali és az éjszakai értékek összességét.
Vagyis ha egy térségben a napi átlag már 27 fok fölé emelkedik, az azt jelzi, hogy nemcsak a nappal lesz perzselő, hanem az éjszaka sem hoz igazi lehűlést. Ez a fajta tartós hőterhelés különösen veszélyes lehet az idősek, a kisgyermekek és a krónikus betegek számára.
A figyelmeztetési térképek folyamatosan frissülhetnek, ezért érdemes mindig a legfrissebb HungaroMet-előrejelzést figyelni.
Ez még csak a kezdet: hétvégén akár 40 fok is lehet
A csütörtöki 32–37 fok önmagában is keménynek ígérkezik, de a jelenlegi előrejelzések szerint ez még messze nem a hőhullám csúcsa.
Péntekre már 34 és 39 fok közötti maximumokat jeleznek, szombaton hasonló értékek várhatók, vasárnaptól pedig a legforróbb területeken akár 40 fokig is emelkedhet a hőmérséklet. A jövő hét elején sem látszik számottevő lehűlés: hétfőn és kedden is 35–40 fok közötti csúcsok szerepelnek az előrejelzésben.
Ez azt jelenti, hogy több napon át tartó, országos kánikulára kell készülni, amelynek hatása fokozatosan összeadódik. Sokan az első forró napot még viszonylag jól viselik, a harmadik-negyedik napon azonban már látványosan nőhet a rosszullétek, a kimerültség és a kiszáradás kockázata.
Harmadfokú hőségriasztás van érvényben az egész országban
Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján harmadfokú hőségriasztást rendelt el Magyarország teljes területére július 30-án 0 órától augusztus 4-én, kedden 24 óráig.
Fontos tudni, hogy a hőségriasztás nem ugyanaz, mint a meteorológiai figyelmeztetés. Míg a meteorológiai veszélyjelzés vármegyénként mutatja a várható hőterhelést, addig a hőségriasztás közegészségügyi intézkedés, amely a tartós meleg egészségre gyakorolt hatásaira hívja fel a figyelmet.
A legmagasabb fokozat elrendelése azt jelzi, hogy a hőség már az egészséges szervezetet is komolyan megterhelheti, főleg akkor, ha több napon keresztül nincs lehetőség valódi lehűlésre.
Kik vannak most a legnagyobb veszélyben?
A tartós forróság szinte mindenkit megviselhet, de vannak csoportok, akiknél jóval nagyobb a rosszullét, a kiszáradás és a hőártalom veszélye.
Kiemelten kell figyelni:
a csecsemőkre és a kisgyermekekre,
a 65 év felettiekre,
a várandósokra,
a mozgásukban korlátozott emberekre,
a szív- és érrendszeri, légzőszervi, vesebetegséggel vagy anyagcsere-problémával élőkre,
valamint a szabadban dolgozókra.
Az egyedül élő időseket különösen fontos rendszeresen ellenőrizni. Nemcsak azt érdemes megkérdezni, hogy jól vannak-e, hanem azt is, ittak-e elég folyadékot, szédülnek-e, fáj-e a fejük, éreznek-e gyengeséget vagy zavartságot.
A kiszáradás első jelei alattomosan jelentkezhetnek
A nagy melegben a szervezet izzadással próbál védekezni, ezzel viszont nemcsak vizet, hanem ásványi anyagokat is veszít. A folyadékhiány kezdeti tünetei sokszor könnyen legyintésre késztetnek, pedig komoly figyelmeztető jelek lehetnek.
Ilyen lehet a szomjúság, a szájszárazság, a fejfájás, a szokatlan fáradtság, a gyengeség és a sötétebb vizelet. Súlyosabb esetben szédülés, vérnyomásesés, szapora szívverés, hányinger, bizonytalan járás vagy akár ájulás is előfordulhat.
Időseknél a kiszáradás nem mindig erős szomjúsággal kezdődik. Figyelmeztető lehet a zavartság, a szokatlan álmosság vagy a hirtelen romló mozgásképesség is.
A hőguta életveszélyes, ilyenkor azonnal segítséget kell hívni
A hőség egyik legsúlyosabb következménye a hőguta, amely azonnali beavatkozást igényel. Erre utalhat a nagyon magas testhőmérséklet, az erős fejfájás, a zavartság, a szokatlan viselkedés, a bizonytalan mozgás, a görcsroham vagy az eszméletvesztés.
Ilyen esetben azonnal hívni kell a 112-es segélyhívót. Az érintettet hűvös, árnyékos helyre kell vinni, meg kell kezdeni a test hűtését, és el kell távolítani a felesleges ruházatot. Zavart vagy eszméletlen embert viszont nem szabad itatni, mert félrenyelhet.
Ha valaki rosszul lesz a hőségben, és az állapota hűvös helyen, pihenés és folyadékpótlás mellett sem javul gyorsan, akkor is orvosi segítséget kell kérni.
Most ezekre a szabályokra érdemes a legjobban figyelni
11 és 16 óra között lehetőleg senki ne tartózkodjon hosszabb ideig a tűző napon, és ha nem muszáj, ne ekkor végezze a nehéz fizikai munkát, sportot vagy kerti teendőket sem.
A szakemberek szerint ilyenkor különösen fontos:
rendszeresen inni, nem csak akkor, amikor már szomjasak vagyunk,
világos, szellős ruhát viselni,
fejfedőt és UV-szűrős napszemüveget használni,
a lakást nappal árnyékolni, hajnalban és késő este átszellőztetni,
figyelni az idősekre, a gyerekekre és a betegekre,
és sem gyermeket, sem állatot nem hagyni parkoló autóban.
Az autó utastere ugyanis percek alatt életveszélyesen felforrósodhat, még akkor is, ha az ablak résnyire le van húzva vagy az autó eleinte árnyékban áll.
A lakás hűtése és a gyógyszerek tárolása sem mellékes
A kora reggeli és az éjszakai szellőztetés sokat segíthet, napközben viszont érdemes zárva tartani az ablakokat és lehúzni a redőnyöket. A déli és nyugati fekvésű helyiségek árnyékolása különösen fontos lehet.
A ventilátor javíthat a hőérzeten, de önmagában nem hűti le a helyiséget. Klíma használatakor pedig nem célszerű túl nagy különbséget beállítani a külső és a belső hőmérséklet között, mert a hirtelen váltás is megterhelheti a szervezetet.
A nagy meleg a gyógyszerekre is hatással lehet. Nem szabad őket autóban, napsütötte ablakban vagy gyorsan felmelegedő helyen tárolni. Mindig a csomagoláson vagy a betegtájékoztatóban szereplő előírást kell követni.
A hétvége lehet a legkeményebb
A jelenlegi előrejelzések alapján a csütörtöki forróságot pénteken és a hétvégén további erősödés követi. Vasárnaptól akár több napon keresztül is 40 fok közelébe emelkedhet a hőmérséklet, így a mostani hőhullám könnyen az idei nyár egyik legkeményebb időszakává válhat.
Bár a pontos maximumok és a későbbi lehűlés időpontja még változhat, az már most jól látszik, hogy tartós, országos hőterhelésre kell berendezkedni.
Most nem érdemes félvállról venni a figyelmeztetéseket: a hőhullám első napja sokaknak még „csak nyári melegnek” tűnhet, de a több napon át tartó forróság hatása gyorsan összeadódik. Te hogyan készülsz a következő napok extrém kánikulájára?
